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酸梅汤的做法并不难在家里就可以制作 天气炎热的夏季喝什么

甘薯糖水

酸梅汤的做法并不难在家里就可以制作。食材上需要准备乌梅5颗、山楂15克、洛神花4颗、陈皮5克、干桂花10克、水3升、冰糖50克。

天气炎热的夏季喝什么

酸梅汤的做法并不难在家里就可以制作。食材上需要准备乌梅5颗、山楂15克、洛神花4颗、陈皮5克、干桂花10克、水3升、冰糖50克。

柠檬是一种很棒的水果富含柠檬酸和维生素C可促进肌肤新陈代谢及抑制色素冷静有“美白”功效也可有效防止肾结石发生和维持骨骼正常功效并有助于润肠通便十分适合女性食用。但由于柠檬的酸味过重对牙齿和肠胃都欠好许多人无法接受直接吃。而柠檬水则可以很好地解决这一问题。

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甘薯糖水的做法很是简朴。首先将甘薯去皮切成小块放入滚水中煮或许10分钟左右用筷子戳一下甘薯外貌如果可以轻松戳进去就代表甘薯已经熟了有条件的可以添加一些红豆、芋圆之类的食物。然后加糖再煮开就可以出锅了。糖水凉了之后放进冰箱冰冻事后食用口胃更佳。

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甘薯是粗粮许多人减肥都将其当主食食用是比力康健的食物。但需要注意的是甘薯糖水是添加了糖的含糖量太高的食物吃太多欠好倒霉于身体康健。

酸梅汤的做法并不难在家里就可以制作。食材上需要准备乌梅5颗、山楂15克、洛神花4颗、陈皮5克、干桂花10克、水3升、冰糖50克。

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